Rinascere Donna è un percorso pensato da BenMiVoglio asd e nasce con l’intento di accompagnare le donne in questa fase della vita con strumenti concreti, conoscenze specialistiche e percorsi mirati che favoriscano maggiore consapevolezza, cura di sé e miglioramento del proprio equilibrio psicofisico, per un ritrovato benessere.
Rinascere Donna prevede 8 appuntamenti di attività fisica funzionale – accessibile a tutte – pensata per rafforzare la muscolatura, migliorare la flessibilità, la postura e l’equilibrio; incontri con insegnante di Yoga per il rilassamento e combattere l’insonnia; incontri con l’insegnante di Danza del Ventre, una disciplina molto potente per l’attivazione degli addominali e del pavimento pelvico, contribuendo così a preservare il benessere complessivo. Al percorso pratico si affiancano momenti formativi e informativi, con la partecipazione di professionisti di diverse discipline: psicologia e psicoterapia, cardiologia, ginecologia, dermatologia e nutrizione. Queste figure saranno punto di riferimento per rispondere in modo chiaro e autorevole ai quesiti più comuni e per offrire indicazioni pratiche su come affrontare al meglio i cambiamenti legati a questa fase della vita.
Rinascere Donna è un percorso multidisciplinare della durata di due mesi, e i risultati attesi comprendono non solo un miglioramento delle condizioni psicofisiche, ma anche il rafforzamento dell’autonomia personale e la capacità di vivere la menopausa come un periodo di rinascita, ricco di nuove energie e possibilità.
Il percorso è aperto ad un numero limitato di donne per le lezioni di attività fisica, mentre per le conferenze con le dottoresse non vi sono limiti di accesso. Sabato 31/1 alle ore 15.00 incontro di presentazione del progetto aperto a tutte, previa prenotazione, in via di Mezzo di Saletto 9/3 a San Marino di Bentivoglio (BO)
Per maggiori informazioni sul calendario degli incontri, sui costi e le modalità di partecipazione scrivere a benmivoglio@gmail.com oppure mandare messaggio al 328 7376751
SABATO 7/2 15,00 CAMBIAMENTI DEL CORPO IN MENOPAUSA
SABATO 7/2 15,00 CAMBIAMENTI DEL CORPO IN MENOPAUSA D.SSA Lidia La Marca, Ginecologa
MARTEDI 10/2 19,30 YOGA DEL RESPIRO per RILASSAMENTO PROFONDO con Luciana Attolini
SABATO 14/2 15,00 APPARATO CARDIOCIRCOLATORIO D.SSA Laura Grassi, Cardiologa
SABATO 21/2 11,30 PELLE E CAPELLI D.SSA Valentina Guerrin, Dermatologa
MERCOLEDI 25/2 19,30 CORE TRAINING E TOTAL BODY con Elisabetta Boni
SABATO 7/3 11,30 DANZA DEL VENTRE con Manuela Nussa Vincenzi
SABATO 14/3 15,00 ALIMENTAZIONE E METABOLISMO D.SSA Elisa Brighenti, Biologa Nutrizionista
SABATO 21/3 15,00 TERAPIE ORMONALI SOSTITUTIVE, PRO E CONTRO D.SSA Lidia La Marca Ginecologa / Oncologa
LUNEDI 23/3 18,30 CAMMINATA ATTIVA con Elisabetta Boni
SABATO 28/3 11,30 CONVERSAZIONE APERTA CON PSICOLOGA D.SSA Veronica Saveriano
SABATO 28/3 15.00 INCONTRO CON DOTT. Benini, Psicologo e D.SSA Claudia Filipello Naturopata
