Si tratta di una speciale tecnica di camminata, di media intensità, finalizzata a stimolare l'impegno cardiorespiratorio e tonificante, visto il coinvolgimento di tutti i distretti muscolari, con una particolare attenzione alla postura. La camminata, che si svolge all'interno di un percorso ad anello nel verde del Parco di Villa Smeraldi a S.Marino di Bentivoglio, permette a ognuno di procedere con il proprio passo, senza forzature. Essa è alternata a esercizi propedeutici a corpo libero, per rinforzare arti inferiori, equilibrio, stabilità, e riattivare il metabolismo. Il sabato mattina dalle 11.40 alle 12.40.
Prenotazione necessaria così come il tesseramento, valido 365 giorni - Richiesto certificato medico non agonistico - con Elisabetta Boni Istruttrice FIDAL – FIF...
