I nostri corsi

TAI CHI

E’ la base di tutte le Arti Marziali, praticata da millenni in Oriente, si basa su equilibrio, concentrazione, respiro, ottiene grandi risposte dell’organismo in termini di grazia, armonia e forza. Insegnante MARCO ARSANI.

I corsi si svolgono presso la "CASA GIALLA" di Castelmaggiore loc. Primo Maggio via Quasimodo (zona villa Salina).

Tutti i venerdi dalle 18,30 alle 19,30 corso base e lunedi dalle 19 alle 20 corso avanzato

Costo euro 40 mensili.

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FITWALKING - CAMMINATE

Camminate di gruppo aperte a tutti, della durata da una a due ore, per attivare il sistema aerobico in bassa intensità, utile sia per sistema locomotore (scheletro, legamenti, muscoli) e cardiovascolare, oltre che respiratorio. Ottimo per attivare il metabolismo dei grassi. Si svolgono tutto l’anno.

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